🌸 不安になったとき、落ち込んだときに読んでほしいこと
こんにちは☺️
看護師なのです🌸
今日は、「不安になったとき」や「落ち込んだとき」に、 ぜひ思い出してほしいことをお話しします。
私のもとに来てくださる方の多くは、 子育てをしながら働く看護師ママさんたちです。
毎日、子どものこと、家のこと、仕事のこと。 目の前のことに必死で向き合いながらも、 心のどこかでいつも不安を抱えている方が本当に多いと感じます。
「本当に私にできるのかな？」
「この選択で合っているのかな？」
「もしうまくいかなかったらどうしよう…」
そんな気持ちになるのは、あなただけではありません☺️ 私自身も、何度も同じように悩んできました。
🌸 在宅ワークは、正直しんどい時期もある
まず最初に、正直にお伝えしたいことがあります。
在宅ワークで収入を得られるようになるまでの道のりは、 決して楽ではありません。
思うように結果が出ないこともあります。 頑張っているのに反応がない日もあります。 周りと比べて落ち込むこともあります。
「向いていないのかも…」
「私には無理なのかも…」
そう思ってしまう瞬間は、誰にでもあります。
でも、それはあなたに才能がないからではありません。 新しいことに挑戦している証拠です✨
🌸 看護師として培った「強さ」を思い出して
私は看護師として、さまざまな現場を経験してきました。
- 夜勤
- 急変対応
- クレーム対応
- 忙しい業務の中での判断
- 患者さんやご家族とのコミュニケーション
体力的にも精神的にも、決して楽な仕事ではありません。
それでも、これまで乗り越えてきた経験がある。 それだけで、あなたには十分な力があります。
「看護師として乗り越えてきたことに比べたら、これもきっと乗り越えられる。」
そう思えたとき、私はまた前を向くことができました☺️
🌸 不安の正体とは？
不安になるときには、ある共通点があります。
それは、「行動が止まっているとき」です。
行動していれば、必ず何かしらの結果が出ます。
うまくいくこともあれば、思ったような結果が出ないこともあります。 でも、結果が出れば次にやるべきことが見えてきます。
一方で、行動が止まると、 まだ起きてもいない未来を想像して、 不安だけがどんどん大きくなってしまいます。
🌸 不安になったときの対処法
私が不安になったときに必ずやることがあります。
「何が不安なのか」を言葉にすること。
頭の中だけで考えていると、 不安はどんどん膨らみます。
でも、紙やスマホのメモに書き出すと、 「意外とやることはシンプルだった」と気づくことが多いです。
たとえば、
- 集客できるか不安 → 投稿を1本作る
- 申し込みが入るか不安 → 導線を見直す
- 自信がない → これまでの実績を書き出す
不安は、行動に変えた瞬間に小さくなります✨
🌸 落ち込んだときに思い出してほしいこと
結果が出ないと、落ち込むこともあります。
そんなときに自分に問いかけてみてください。
「私は、今できることをやりきったかな？」
もしやりきったなら、その経験は必ず次につながります。 もしやりきれていないなら、まだ伸びしろがあるということ。
どちらにしても、前進しています☺️
🌸 今日伝えたいこと
✨ 今日伝えたかったこと ✨
- 落ち込む前に「やりきったか」を確認する
- 不安は行動が止まっているサイン
- 不安は言語化して行動に変える
- 看護師として培った強さを、今こそ使う
不安になること自体は、悪いことではありません。
その不安を、 「止まる理由」にするのか、 「進むきっかけ」にするのか。
それはあなた次第です🌸
今日のあなたが、ほんの一歩でも前に進めますように✨
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